元気で動けるのは今だけ

元気で動けるうちは今だけ

たとえ今元気でも、身体を動かすことに何のためらいが無くても

そう思えてるのは今だけだと思います

動けるうちにしっかりと動いておく

後悔が残らないように、悔いが残らないように

若いうちから動くことをためらっていたら

年を取ったら身動きが取れない

動けるのは若いうちだけです

人間も動物も動けるうちに精一杯動いておくんです

身体の機能を最大限活かしながら

自分を活かしながら

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