寝て起きて
気が付くと
起きてる時間
寝てる時間を
それほど気にしない生活が
当たり前になってきました
昔から僕は
持続睡眠というのが苦手で
3時間から4時間くらい
持続睡眠すると
起きてしまう体質のようです
それを何回か繰り返して
生活をしている感
時期によって
季節によって違いますが
今の習慣はそんな感じ
疲労感も
よく解らない状況
大体
頭がさえてるのが
深夜なのかもしれません
父親に
深く寝れば良い
みたいなことを昔言われたような気がします
父親もそんな
持続睡眠するほうではないので
父親に似てるのだと思います
人の睡眠の在り方は
ちょっとずつ違うようですね
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