苦し紛れの「あ」
さっきの投稿は
連続投稿の日数稼ぎなので
特に意味はありません
でも気づいたんですが
書けない日もあるんだなと
思いました
それと
そういえば
１０００文字書いてるから
突然一文字とかだと
意外と意表を突いて
良い投稿ができるんじゃないかなとも
思いました
写真付きの
「え？」とかでも面白いですね
・・・
面白いか？
・・・
さて
このブログでは
頭の整理をするために
行っているものですが
自分は
血圧を測ると
下の値が高いという結果が
ここ数年続いているようなのです
介護医療施設で働く私は
自分の身体検査の時
身長体重、視力聴力を含めた
さまざまな健康診断の項目と合わせて
血圧ももちろん測定するのですが
下の値が高いのは
良くないとある看護師の方から
言われたことがあります
ではなぜ
下の値が高いのでしょうか？
昨日ネットで調べたら
どうやら中枢神経から離れた
末梢神経が固くなってる？
という事でした
あまり理解度は深まりませんでしたが
そういえば最近寒くなって
手足が冷たい
血行が悪いことが何となく理解できました
ということで
手でほぐすなどの
マッサージが最適とのことでした
YouTube動画では
ほぐし方を丁寧に解説していた方がいて
参考になりました
そしてこの前
アマゾンでマッサージ器を
９０％ほど割引されたものを
購入することができたので
早速使ってみたら
良くほぐれて
血行が良くなって
ちょっと寝てたら
時間がなくなって「あ」
という投稿になってしまった
という落ちです
血行が良くなったことがない
そんなところで
突然血行が良くなりすぎて
気持ちが良すぎて
寝落ちしていました
自分はどちらかと言うと
マッサージにあまり良い印象がないので
今までやらなかったのですが
マッサージって結構大切なんだなと
ちょっと痛感しました
血行が良くなるのは
運動をすることだなんて思いながら
運動はしても
マッサージはしてこなかった
でもこれって
結構健康につながるなと思いました
自分の生活と
両立するのは
結構難しいかもしれませんが
自分の健康のためにも
続けてみようかなと思いました
ブルブル音を立てて振動を送ると
「あ～そこ気持ちいい」なんて
あまり思ったことなかったけど
結構いいもんだなとちょっと
実感しました
血行促進・・・あなどれませんね
以前職場に持ち込んでいた人がいて
そこでヒントを得ました
職場に持ち込んじゃ
だめだとは思いましたが
自分の人生に役に立っているなら
ま～いいか
って気持ちです
年も年ですし
年を重ねれば重ねるほど
自分の健康状態は
気になるところですね🐲
