よく眠れた時は
何か自分の中で
役割を果たした感があって
気持ちいいし
頭がすっきりしてるし
最高
と
思えてしまいます
人類にとって
それだけ
睡眠の質は
とても大切な要素となっております
イチロー選手や
話してたと思いますが
体を休める
頭の中をすっきりさせる
整理させる
睡眠には
とても良い
効果がたくさんあります
逆に
寝れてないと
その日の疲労感たるや
やってられない
そんな気持ちになります
身体がズーンと重い
そんな感じですね